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Water gain. Still doing good on intake.
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105.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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2362 kcal
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脂質: 108.01g | たんぱく質: 192.40g | 炭水化物: 163.06g.
朝食: Heinz 57 Steak Sauce, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Best Choice Medium Eggs. 昼食: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Vlasic Sweet Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, White Bread , White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned) . 夕食: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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