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雨中慢跑五公里
昨晚的红酒和零食
果然阻止了体重的下降
轻断食
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56.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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578 kcal
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脂質: 20.73g | たんぱく質: 24.52g | 炭水化物: 80.31g.
朝食: 桃子, 鸡蛋羹, 糙米. 昼食: 香菇油菜, 麻辣豆腐, 糙米. 夕食: 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 菠萝. 軽食/その他: グリコ 毎日果実. もっと...
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体重に変化ありません
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