2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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864 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 34.17g | 炭水化物: 99.75g.
朝食: Polenghi Creme de Ricota Light, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Café. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Qualitá Nozes sem Casca, Gendai Missoshiru, Agro Nippo Tofu Firme . 夕食: Croutons Simples, Azeite de Oliva, Cenouras, Brócolis, Abobrinha. 軽食/その他: Coco Seco, Limão, Danone Corpus Zero, Mel, Adria Cookies Aveia e Passas, Essential Foods Xylitol, Polenghi Creme de Ricota Light. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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