2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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750 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 57.90g.
朝食: 계란말이, 순두부찌개. 昼食: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 한성기업 크래미, 파프리카, 단호박찜, 양배추찜, 양배추. 夕食: Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀, 오뚜기 곤누들 가쓰오 우동. 軽食/その他: COLOR FOODS 하루견과 그린. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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