2020年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
|
1696 kcal
|
脂質: 36.38g | たんぱく質: 147.74g | 炭水化物: 200.09g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. 昼食: セブンイレブン からっキュウ, セブンイレブン 大盛!鬼おろしそば, ファミリーマート サラダチキンハーブ, みそ汁(野菜盛り). 夕食: 調理したキャベツ, 豚ヒレ肉, エキストラバージンオリーブオイル, マグロ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|