2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
|
2520 kcal
|
脂質: 154.64g | たんぱく質: 157.97g | 炭水化物: 126.18g.
朝食: Sococo Leite de Coco Tradicional, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Batata Doce, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Carne Moída Refogada, Naturovos Ovo Caipira. 昼食: La Violetera Alcaparras em Conserva, Azeitonas Verdes Recheadas, Morangos, Brócolis, Aurora Filé de Tilápia. 夕食: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Morangos, Óleo de Coco, Parmalat Leite Integral, Abacate. 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Seven Boys Bisnaguinha, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|