2013年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 3日:
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2933 kcal
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脂質: 80.82g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 332.76g.
朝食: ファミチキ, 野菜一日これ一本. 昼食: 厳選桑の葉青汁, ごはん, しじみ, 醤油, ビーフメンチカツ. 夕食: ごはん, ごま油, 北海道男爵の牛肉コロッケ, おでん つみれ, 厳選桑の葉青汁, 黒霧島 25度, マグロの刺身. もっと...
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2542 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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