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24.2
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88.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1283 kcal
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脂質: 23.02g | たんぱく質: 162.91g | 炭水化物: 130.06g.
昼食: キッコーマン 本つゆ, ローソン ひじき煮, キムチ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 紀文 糖質0g麺 平麺. 夕食: フェレロ ヌテラ, バナナ, マルサン 調整豆乳, Quaker オートミール. 軽食/その他: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, ゆで卵, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. もっと...
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週に17.5 kg増量中
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