2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1348 kcal
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脂質: 33.38g | たんぱく質: 47.78g | 炭水化物: 221.47g.
朝食: カレーライス, おからクッキー, 関越物産 寒天デザート0kcal コーヒー味, スジャータ コーヒーフレッシュ. 昼食: エースコック どっさり野菜ちゃんぽん, ベイシア カスタード風プリン. 夕食: 酢味噌, セブンイレブン 菜の花のおひたし, キュウリの漬物, セブンイレブン さつまいも煮, みそ汁, こんにゃく, 冬瓜. 軽食/その他: スジャータ コーヒーフレッシュ, スジャータ コーヒーフレッシュ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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