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24.6
33
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45.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1452 kcal
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脂質: 76.93g | たんぱく質: 67.46g | 炭水化物: 126.36g.
朝食: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, トマト, キウイフルーツ, スパニッシュオムレツ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, Quaker オートミール. 昼食: マクドナルド 月見バーガー, マクドナルド 月見パイ. 夕食: 野菜スープ, 相模屋 絹厚揚げ, ピーマンの肉詰め. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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