2020年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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372 kcal
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脂質: 2.51g | たんぱく質: 27.23g | 炭水化物: 65.86g.
朝食: サツマイモ, トマト, はくばく もち麦, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, ピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein, ニンジン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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