2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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3107 kcal
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脂質: 87.45g | たんぱく質: 181.43g | 炭水化物: 374.69g.
朝食: 토마토, 밥, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 달걀, 파프리카, 건새우볶음, 멸치볶음, 배추김치, 당근. 昼食: 목살구이, 피자스쿨 핫치킨피자. 夕食: 미트리 닭가슴살 프랑크소시지 리얼치즈. 軽食/その他: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 닥터유 다이제, 오리온 초코파이 (35g), 달걀, 신라면 건면, 미트리 리얼치즈 스테이크. もっと...
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体重に変化ありません
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