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20.1/51.4
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67.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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2042 kcal
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脂質: 81.10g | たんぱく質: 120.00g | 炭水化物: 207.91g.
朝食: アボガド 140, セブンイレブン 和風ドレッシング, 梅干し, ミツカン りんご黒酢ストレート, 白米（中粒、調理済み）, アーモンド, かにかま, トマト. 昼食: ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 流水麺 そば, セブンイレブン 和風ドレッシング, 木綿豆腐, トマト, ベイシア ざく切り玉ねぎメンチカツ, 上州店 焼きまんじゅう, シマダヤ 流水麺そうめん, かにかま. 夕食: 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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