2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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770 kcal
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脂質: 17.36g | たんぱく質: 57.24g | 炭水化物: 110.78g.
朝食: 베지밀 아몬드와 호두 두유, 오하루 오트밀쉐이크. 昼食: 찰옥수수, 양배추, 파프리카, 복숭아, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크. 夕食: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 찰옥수수, 양배추, 파프리카. 軽食/その他: 한독 레디큐츄 다이어트. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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