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24.1
33
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45.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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589 kcal
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脂質: 21.68g | たんぱく質: 34.64g | 炭水化物: 65.28g.
朝食: 日本製粉 アマニ油, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, なし, ゆで卵, キウイフルーツ, Quaker オートミール, パールエース オリゴのおかげ. 昼食: はくばく もち麦ごはん. 夕食: アナゴ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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