2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1964 kcal
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脂質: 77.52g | たんぱく質: 118.73g | 炭水化物: 198.15g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, Heinz 토마토 케찹, 계란후라이, 감자, 닭가슴살 프랑크소시지 리얼치즈. 昼食: 하림 닭다리살, 배추김치, 밥. 軽食/その他: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 닥터유 다이제, 아몬드, 요플레 플레인 (85g), 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 풀무원 우유 또띠아, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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