2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
|
1794 kcal
|
脂質: 74.38g | たんぱく質: 140.41g | 炭水化物: 133.84g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ. 昼食: 味噌汁, ネギトロ丼. 夕食: ご飯, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 豚肉, セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルソース. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|