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慢跑6.5公里
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56.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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951 kcal
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脂質: 36.86g | たんぱく質: 46.97g | 炭水化物: 113.88g.
朝食: 蓝莓, 梨, カルビー フルグラ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 昼食: 牛角面包, 青椒炒鸡蛋, 煮熟的西兰花（新鲜）, 米饭, 鳗鱼. 夕食: 清炒洋葱, 煮熟的西兰花（新鲜）, 牛肉, 虾仁, 煮熟的芦笋（新鲜）. 軽食/その他: ネスレ キットカット (11,6g), 红豆糕, 玉米饼玉米制成. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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