2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1200 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 84.00g | 炭水化物: 139.90g.
朝食: Masło, Kawa, Biedronka Chleb Wiejski, Giżewski Premium Carpaccio z Indyka. 夕食: Gustobello Makaron Trzyminutowy Orecchiette, Leclerc Marka Własna Boczek Surowy B/ Skóry LARDONS, Dawtona Fasola Biała , Czerwona Papryka, Cukinia, Cebule. 軽食/その他: Leśniczówka Kiełbasa Toskańska z Jelenia, Giżewski Premium Carpaccio z Indyka, Croises Crottin De Chevre ( Twardy Ser 2X 60 g), Masło, Biedronka Chleb Wiejski, Arcticfish Łosoś Atlantycki Wędzony Plastrowany, Wiodąca Marka Leclerc Blinki 16 Mini. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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