2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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2711 kcal
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脂質: 101.28g | たんぱく質: 110.68g | 炭水化物: 336.36g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Gold Fıstık Ezmesi. 昼食: Banvit Kekikli Tavuk Sote, Subway Steak & Cheese. 夕食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı. 軽食/その他: Doğanay Limonata, Ülker Çubuk Kraker, Şeftali, Supplementler Whey Protein, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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