2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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967 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 89.35g.
朝食: Antiche Delizie Panette al Miele, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 昼食: Mozzarella di Bufala, Pomodori. 夕食: Sedano, Succo di Limone, Cipolle Rosse, Pomodori, Wasa Rosemary & Seasalt, Osella Primosale. 軽食/その他: Frozen Yogurt Bar, Vigorsol Air Action, Pesca. もっと...
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1295 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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