2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1327 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 142.93g.
朝食: Авистрон Икра Трески Пробойная, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Хлеб Дарницкий, Вода. 昼食: Лук, Сельдь Соленая, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Печенье Овсяное Царский Вкус, Сыр, Чай, Вода. もっと...
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1633 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 7 分, 休憩 - 15 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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