2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1672 kcal
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脂質: 47.05g | たんぱく質: 147.48g | 炭水化物: 171.60g.
朝食: ウイダー プロテインバー グラノーラ. 昼食: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン ねぎ盛り！ねぎ塩チキンのサラダ, セブンイレブン たっぷりハムとたまご. 夕食: セブンプレミアム ビーフジャーキー, セブンイレブン 大盛！鬼おろしそば, セブンイレブン ぽん酢で食べる！豚もやし, マグロ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: 森永製菓 inゼリー プロテイン 15000. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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