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25.1
32.8
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46.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1293 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 156.74g.
朝食: 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鶏の胸肉, トロピカルグラノーラ, ゆで卵, いちじく, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 昼食: がんもどき, セブンプレミアム 五目豆, マドレーヌ, ご飯, ロールキャベツ. 夕食: キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, サラダ, カボチャの煮物, 鶏の胸肉, セブンイレブン 春雨スープ 担々麺味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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