2016年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
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2082 kcal
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脂質: 73.00g | たんぱく質: 142.67g | 炭水化物: 214.96g.
朝食: 拿铁咖啡（低脂奶）, Pearl Valley Egg, Rainbo Old Fashion Enriched Milk Bread, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices. 昼食: Protein Quotient Yogurt & Fieldberry Drink, Carl's Jr. Charbroiled BBQ Chicken Sandwich, Powerade Orange. 夕食: 辣子鸡, 小笼包, Pei Wei Lo Mein Noodles Beef. もっと...
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2362 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 20 分, ウォーキング - 3 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 1 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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