2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 62.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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511 kcal
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脂質: 7.02g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 62.06g.
朝食: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 冷凍ブルーベリー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, バナナ. 軽食/その他: マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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