|
25
|
86.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1420 kcal
|
脂質: 41.11g | たんぱく質: 172.52g | 炭水化物: 91.92g.
昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, イオン たまご豆腐, ゆで卵, ご飯, もつ煮. 夕食: 味噌, おかめ納豆 国産中粒納豆, 紀文 糖質0g麺 丸麺. 軽食/その他: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. もっと...
|
週に14 kg減量中
|