2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1731 kcal
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脂質: 61.09g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 148.58g.
昼食: ビール, Tom Yam Ayam. 夕食: Fried ikan bilis, カレールー, チョコレートケーキ, ビール, ローソン 味付たまご, Economy Rice. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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