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Wünsche einen schönen Sonntag.
So langsam könnte die Waage mal wieder einen kleinen Sprung nach unten machen. 🙂
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118 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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443 kcal
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脂質: 8.10g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 12.97g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr. 昼食: Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 夕食: Kühne Mixed Pickles, Arla Skyr, Kartoffelbrei, Kalbssteak. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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