2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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2192 kcal
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脂質: 139.72g | たんぱく質: 108.88g | 炭水化物: 125.69g.
昼食: 植物油, エバラ食品 黄金の味 辛口, ハラミ, カルビ, キューピー ノンオイルドレッシング 香味和風, プリマハム 厚切りベーコン, 大根, 小松菜, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). 夕食: もやし, エノキ, シソ, 大根, キャロットラペ, 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: 冷凍ブルーベリー, キウイフルーツ, なし. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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