2020年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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373 kcal
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脂質: 2.52g | たんぱく質: 27.31g | 炭水化物: 66.31g.
朝食: サツマイモ, トマト, はくばく もち麦, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, ニンジン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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