2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1343 kcal
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脂質: 34.69g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 199.44g.
朝食: Top Mare Premium Räucherlachs, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Sonnenmais, Eisbergsalat, Gour Meat Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. 夕食: Möhren. 軽食/その他: Nektarinen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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