2020年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 13日:
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1146 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 118.53g.
朝食: Lidl Norwegischer Räucherlachs, DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Dulano Geflügel-Fleischwurst, DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). 昼食: Milbona Skyr Pur, Rucola , Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauchzwiebeln, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt, Grüne Paprika. 夕食: Milbona Skyr Pur, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Rucola , Äpfel. 軽食/その他: Gelatelli Hing Protein Cookies und Cream. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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