2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1383 kcal
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脂質: 50.97g | たんぱく質: 63.62g | 炭水化物: 162.16g.
朝食: Uva Bianca, Valsoia Latte di Avena, Buitoni Granfetta Multicereali, Stringhetto Mela & Cannella, Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Guacamole, Curcuma, Curry in Polvere, Pomodorini, Cipolle, Wasa Integrale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 夕食: Focaccia, Gamberi, Delizie del Sole Pesto Pistacchio, De Cecco Paccheri, Cannolo Siciliano. 軽食/その他: Vigorsol Air Action, Pesca. もっと...
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1510 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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