2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 62.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1280 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 124.55g | 炭水化物: 112.13g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ホエイ アイソレート, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ケロッグ オールブラン, 冷凍ブルーベリー. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), 紀文食品 糖質0g麺【丸麺】, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 豚しゃぶサラダ. 軽食/その他: ファミリーマート でっかいバニラモナカ. もっと...
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593 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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