2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1828 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 159.51g | 炭水化物: 198.85g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, 東急ストア はちみつレモンビスケット. 昼食: セブンイレブン おにぎり ねぎ味噌, セブンイレブン 炙りたらこ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるおろしの豚しゃぶサラダ, Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味. 夕食: ママー ベーコンと揚げなすのバター醤油風味, 韓国海苔, セブンイレブン サラダチキン, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 豆腐. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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