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今朝の体重
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64.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1424 kcal
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脂質: 45.81g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 202.89g.
朝食: コストコ ココナッツMCTオイル, プチトマト, あけぼの マカロニサラダ, キムチ, おにぎり, 西友 ゴーヤチャンプルー 小. 昼食: トウモロコシ. 夕食: キムチ, サブウェイ タンドリーチキンラップ, 巻き寿司. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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