2020年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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387 kcal
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脂質: 2.64g | たんぱく質: 27.66g | 炭水化物: 69.74g.
朝食: サツマイモ, トマト, はくばく もち麦, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein, セロリ, ニンジン, トウモロコシ(ホールカーネル、液体なし缶詰). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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