2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
1789 kcal
|
脂質: 44.92g | たんぱく質: 143.62g | 炭水化物: 198.28g.
朝食: 森永製菓 inゼリー プロテイン 15000, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. 昼食: ファミリーマート 冷し鶏天おろしうどん, ファミリーマート シーチキン&コーンサラダ, ファミリーマート すりおろし野菜ドレッシング. 夕食: ファミリーマート サラダフィッシュ, セブンイレブン サラダチキン, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, マグロ, にぎり寿司. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|