xxiong99の日記, 2020年 08月 28日

慢跑五公里
轻断食

56.8 kg これまでの減量分: 7.6 kg. 残り: 6.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:

1031 kcal

脂質: 54.68g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 66.75g. 朝食: 冰咖啡, 英式松饼, 烤肠. 昼食: 油爆虾, 豆腐, 大白菜, 龙利鱼, ニチレイ焼きおにぎり. 夕食: 吉野家キムチ, 豆腐丝, 炒香菇. もっと...

2010 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

xxiong99の体重の記録