p$mの日記, 2020年 08月 27日

2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.7 kg これまでの減量分: 6.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:

567 kcal

脂質: 20.22g | たんぱく質: 20.75g | 炭水化物: 78.45g. 朝食: Apple Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Fried Egg, Tomatoes, Beefsteak Bread Pumpernickel Bread. もっと...

335 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...

週に2.5 kg増量中

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