2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 62.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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1897 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 169.34g | 炭水化物: 298.07g.
朝食: バナナ, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 冷凍ブルーベリー, ケロッグ オールブラン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. 昼食: ジャガボルケーノ, ペンネ. 夕食: サケ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エビ, オーマイ パスタ, プリンもどき. もっと...
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590 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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