2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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2264 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 172.42g | 炭水化物: 265.01g.
朝食: 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 토마토, Heinz 토마토 케찹, 프레고 토마토 파스타 소스, 양파, 감자, 당근. 昼食: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 달걀, 밥, 배추김치. 夕食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 기린 정통꿀호떡, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 풀무원 우유 또띠아, 소와나무 슬라이스치즈. 軽食/その他: Heinz 토마토 케찹, 찐감자, 서울우유 무가염 버터, 풀무원 우유 또띠아, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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