|
25.3
|
88.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
|
4825 kcal
|
脂質: 153.56g | たんぱく質: 333.47g | 炭水化物: 210.66g.
昼食: どら焼き. 夕食: ご飯, 野菜炒め, しめさば, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, キムチ, セブンプレミアム チャンジャ, 鳥貴族 豚バラ串焼, 豚ホルモン, 焼き鳥. 軽食/その他: レモンサワー, ビール, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|