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慢跑五公里
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57 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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1562 kcal
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脂質: 66.03g | たんぱく質: 98.43g | 炭水化物: 146.81g.
朝食: 黑咖啡, 柚子, 哈密瓜, 三文鱼, 蔬菜沙拉, 牛奶, ローソン 絹豆腐, 全麥吐司. 昼食: 火鍋. 夕食: 炖牛肉面. 軽食/その他: グリコ ビスコ焼きショコラ, ネスレ キットカット (11,6g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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