2013年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 29日:
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606 kcal
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脂質: 24.38g | たんぱく質: 22.98g | 炭水化物: 73.79g.
朝食: ハムチーズたまごサンド, 厳選桑の葉青汁. 昼食: 醤油, ごはん, 厳選桑の葉青汁, 極小粒納豆, みそ汁. もっと...
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2531 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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