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Einen schönen Mittwoch Nachmittag wünsche Ich.
Hoffe es ist nicht überall stürmisch.🙂
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118.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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642 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 77.33g | 炭水化物: 31.37g.
朝食: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Bönsel Kochkäse 20%. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 夕食: Meerrettich, Milbona Skyr Pur, Physalis, Gekochtes Ei, Lemberg Kaviar aus Dorschrogen, Pumpernickel, Delikato Holländischer Matjes, Räucherlachs. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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