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20.5/51.0
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67.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1968 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 276.67g.
朝食: バナナ. 昼食: ベイシア 具たっぷりマグロ中巻とうどんセット, ベイシア ざく切り玉ねぎメンチカツ, セブンイレブン 和風ドレッシング, かにかま, トマト. 夕食: ハチ食品 メガ盛りカレーメガ辛, トマト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: あわしま堂 塩豆大福 粒あん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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