Наталия Пчелкаの日記, 2020年 08月 26日

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2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:

649 kcal

脂質: 24.21g | たんぱく質: 18.71g | 炭水化物: 90.00g. 朝食: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Травяной Чай, Тушеные Овощи, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями). 軽食/その他: Вода. もっと...

1744 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 48 分, 休憩 - 14 時間　 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg減量中


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