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23.4
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1605 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 128.78g | 炭水化物: 188.52g.
昼食: キユーピー ホットドッグ用マスタード, ケチャップ, ピクルス, コストコ ホットドッグ. 夕食: 桃屋 ラー油, HOKO ライトツナフレーク, 紀文 糖質0g麺 平麺. 軽食/その他: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, なし, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, サントリーフーズ ペプシコーラ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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